레드비트의 효능

레드비트는 운동 효과를 향상시키고 혈류를

개선하는 대표적인 식물입니다

서양인들은 이미 레드비트를 활용한 주스를 마시거나

샐러드로도 많이 이용한다고 하는데요

레드비트에는 질산염이 풍부하기 때문에 

신진대사를 촉진시켜 줍니다

하지만 이와 같은 뿌리채소를 너무 많이 섭취하게

되면 위장장애로 이어질 수 있으므로 과량섭취하면

안됩니다