더 많은 수분섭취를 위한 팁

물은 많이 마실수록 좋다고 합니다

물은 우리몸을 해독시키는데 도움을 주며 

피부를 좋게 하기도 합니다

하지만 작정하고 물을 마셔본다고 해도 

많은 량의 물을 마시기 힘들수 있는데요

맹물이 마시기 어렵다면 레몬조각을 넣은 물이나

오이조각, 또는 다양한 과일을 넣어 마시면

더 맛있고 영양분이 많은 수분을 섭취할 수 있습니다