구스베리의 효능

우리에게는 약간 생소하지만 구스베리는 

우리 심장을 보호하는 높은 펙틴 성분으로

심장병과 관련된 고질적인 콜레스테롤과 고혈압을

낮추는 좋은 과일입니다

또한 많은 섬유질을 함유하고 있어 장건강에도

도움을 주는데요 

구스베리 한컵으로 일일 섬유 수요의 1/4을 얻을 수 있습니다

구스베리의 대표적인 섭취방법으로는 구운생선과 함께

2-3분동안 그릴로 구어  드시면 맛과 영양을 동시에

얻을 수 있습니다