노란채소 검색 결과
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건강한 생활정보

노란 채소의 효능

우리가 즐겨먹는 채소중에 노란 색 또는 오렌지 색을 가진 노란 채소의 효능에 대해 알아봅시다 고구마나 당근, 호박 등의 노란 채소에는 베타 카로틴인 비타민 A의 함유량이 높아 우리 면역체계의 정상화에 큰 도움을 준다고 합니다 특히 노란 채소 당근은 여러가지 음식에 다양하게 곁들일 수 있고 지용성 비타민을 가지고 있어 볶음류의 음식에도 어울리므로 당근요리나 고구마 튀김, 호박죽 등의노란 채소 음식을 빼먹지 않도록 하는 것이 좋습니다

2018. 3. 28. 03:30