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건강한 생활정보

생활속 슈퍼푸드 마늘

우리가 수십가지 김치를 만들때도 언제나 들어가고 특히 고기먹을때 많이 먹게 되는 마늘이 서양에서는 최근 슈퍼푸드로 인식되고 있습니다 마늘에는 항 박테리아, 항 바이러스 성질이 풍부하여 질병과 싸우는 면역력을 증진시키고 심장과 혈관에 좋은 산화 방지제의 역할도 합니다 일주일에 6개 또는 그이상의 마늘을 섭취하면 위암, 전립선 암 등의 위험을 절반으로 줄일 수 있습니다

2018. 3. 13. 15:16