녹차를 자주 마시면 않되는 이유 검색 결과
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녹차를 자주 마시면 않되는 이유

대부분의 사람들은 녹차를 즐겨마시며 녹차에는 카테킨 같은 황산화 물질이 함유되어 암과 염증 및 심장 질환을 예방시킬 수 있다고 합니다 하지만 녹차에서 발견되는 탄닌이라는 성분은 식물성 철분의 흡수를 방해해 철분이 부족하거나 철분 결핍의 위험이 있는 사람에게 좋지 않습니다 특히 일부 운동선수나 노인, 임산부, 채식주의자 에게는 철분부족이 나타날 수 있으므로 녹차를 너무 자주 마시지 않는 것이 좋습니다

2018. 4. 1. 23:30